Ingrédients
2 oeufs
1/2 tasse de cassonade
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de graines de lin moulues
1 1/2 tasse de flocons d'avoine
1/2 tasse de riz soufflé
1/4 de tasse de flocons de noix de coco grillées
1/4 de tasse de graines de sésame grillées
1/4 de tasse de graines de citrouille
1/4 de tasse de graines de tournesol
1/3 de tasse de raisins secs
1 c. à thé de cannelle
Préparation
- Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients.
- Beurrer un moule carré et y mettre du papier parchemin pour faciliter le démoulage.
- Verser le mélange et bien le presser (petit truc, je mouille mes mains à l'eau froide pour presser)
- Cuire au four à 350F environ 25 minutes.
- Laisser refroidir avant de couper en 12 barres.
riz soufflé ?
RépondreSupprimerRize crispies
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