Barres tendres pour la boîte à lunch

Voici une recette parfaite à mettre dans la boîte à lunch! Recette de barres tendres sans noix, parfaite pour l'école! Vous pouvez varié sans problème le type de graines et les remplacer par des fruits séchés ou des noix selon votre goût.

Ingrédients :

2 œufs

1/2 t. cassonade
2 c. soupe germe de blé
1 t. céréale de riz souflé (Rice Crispies)

1/2 t. de céréale All Bran buds
1/4 graines de citrouille
1/4 graines de sésame
1/4 graine de tounesol
2 c. à table de graines de lin moulues

2 c. à table de graines de chia
2 c. à table de noix de coco râpée
1/4 t. de raisins secs
1 pincée de cannelle

Préparation :
Dans un bol, mélanger tous les ingrédients. Bien tasser dans un moule carré huilé et mettre une papier parchemin.
Cuire au four 30 minutes à 350. Laisser refroidir et couper en barres.